강민경 추천 시카고 피자! 지오다노스? 루 말나티?
지오다노스 완승!
걍밍경 曰 : 한국사람들이 시카고 피자하면 생각하는 맛 , 치즈 쭈욱
루 말나티… 치즈도 안 늘어남
퀸카 미연의 뷰티 꿀템 총정리모음(사나의 냉터뷰 여자아이들 미연편) – 3min info (getitin3minutes.com)
이슈에 대한 정보를 다룹니다.
지오다노스 완승!
걍밍경 曰 : 한국사람들이 시카고 피자하면 생각하는 맛 , 치즈 쭈욱
루 말나티… 치즈도 안 늘어남
퀸카 미연의 뷰티 꿀템 총정리모음(사나의 냉터뷰 여자아이들 미연편) – 3min info (getitin3minutes.com)
괄사도구가 한꾸러미가 나오는 미연ㅋㅋㅋㅋ
마사지숍에 받았다는 나무괄사! 머리를 지압하는 용도로 사용한다고 합니다. 관리를 한다는 느낌을 줘 기분이 좋아진다네요 ㅎ
확실히 퀸카라 그런지 관리법에 좀 놀랐어요. 롤러 괄사로 진행할 때, 세럼을 바르고 진행하고 흡수되면 또 덧바르고 흡수되면 또 덧바르고하면서 한 번에 이중관리를 한다네요. 완전 꿀팁!
미연씨가 쓰는 세럼은 찾아보니 <셀퓨전씨 토닝 C> 인데, 현재 네이버 최저가 16,890원 vs 쿠팡 최저가 15,400원이네요.
세럼과 같이 사용하는 괄사의 경우 라라미즈 괄사 롤러 직선형 투명색을 사용하시는거 같아요.
얼굴에 항상 열감이 많다는 미연씨. 그래서 쿨링 마스크팩을 항상 가지고 다닌다는데요. 찾아보니 이것도 <셀퓨전C> 제품이네요.
5개입 2개 즉, 10개에 10,900원 판매중이네요. 개당 1,090원 꼴! (로켓배송 택배비 무료!)
임팩타민 원스정은 생각보다 찾기가 어려웠는데요.
22년 출시된 벤포티아민 120mg의 함량으로 비타민 B1을 포함한 제품이라네요.
현대인들의 심한 피로, 만성 피로로 인한 피로회복 니즈에 맞춰 고함량 버전으로 나왔다고 합니다!
가격은 약국마다 조금씩 상이하지만, 1박스(120정) = 4개월분 기준으로 5~6만원선이라고 합니다!
실제로 저는 얼라이브를 애용하는데, 한 달치가 1만원 초반대인걸 감안하면 적당한 가격대인거 같네요!
그리고 멀티비타민계 에르메스로 불리는 오쏘몰 이뮨도 드시네요!
어디에 좋은진 모르지만 좋다는 믿음 하나로 먹고있는 마누카 꿀 ㅋㅋㅋㅋ
챙기고 다니며 정말 힘들어 보이는 분들께는 하나씩 나눔한다는 마음까지 퀸카
그래서 제가 찾아왔습니다.
마누카 꿀의 효능!
진짜 찐템이라는 <질스튜어트 뷰티 핸드크림> 여러 향들이 있지만, 그중에서도 미연님이 가장 좋아하는 향은 밀크티 향, 사나님 픽은 화이트 플로럴 향!
너무 맛있으면 누구나 갑자기 영업을 하게되죠ㅎㅎ 신나서 맛있다 어필하는 미연님
여기서도 미연님과 사나님의 취향은 갈려요. 미연님 픽 자두, 사나님 픽 포도
로토 C 큐브 인공눈물인데요. 미연님이 본인의 생명수라고 칭한 제품입니다. 저는 생명수가 커피만 있는 줄 알았는데 아니였군요. 여튼 강행군인 스케줄을 소화하다보면 카페인(커피, 차, 카페인음료 등)을 분명 과하게 섭취해야 할 거고, 카페인 특성상 이뇨작용을 촉진하기 때문에 강행군 속에서 안구건조가 더 심해졌던 이유가 아닐까 생각해봐요.
가격은 13ml 2통에 2만원 정도입니다!
네이버 가격 108,810원 으로 확인되네요.
AI산업이 열림과 동시에 AI반도체 수요가 급증하는 요즘 전세계 D램 시장또한 수요가 늘 예정인 HBM과 HBM시장을 알아보자
HBM은 D램을 겹겹이 쌓아 속도를 높이고 전력소비를 줄인 고성능 메모리 반도체이다
(*블랙웰 제조는 타이완 TSMC가 맡을 예정)
B100이 등장하며 한층 진화한 초거대 AI출현의 기반이 마련된 셈이다.
새로운 AI 산업 혁명이 앞으로 어떻게 흘러갈지 주의깊게 봐야할 것!
Samsung Electronics users such as Galaxy S23 and Galaxy Z Fold 5, which were launched last year, will also be able to use Galaxy artificial intelligence(AI) functions such as real-time interpretation from the end of March.
Samsung Electronics announced on the 22nd that it will support Galaxy AI from the end of March for a total of nine models through the One UI 6.1 software update from the end of March.
The devices scheduled to be updated are Galaxy S23 series, Galaxy S23 FE, Galaxy Z Fold 5, Galaxy Z Flip 5, and Galaxy Tab S9 series.
The AI feature of the Galaxy S24 that was launched last month is available. The main features include ‘Chat assist’ and ‘Real-time Interpretation’ that support translation in 13 languages.
You can also use the same features as circles to search, summarize and organize text through note assist, and translate and organize Internet pages through browser assist.
The “Create Edit” feature, which allows you to fill in a portion of a photo or delete a specific object, will also be applied. The “instant Slomo” feature, which allows you to view images taken through the AI function as a slow effect, will also be updated.
However, the Galaxy S23 FE model does not support Instant Slomo.
Starting with this update, we will install Galaxy AI on more than 100 million Galaxy devices within the year and open up infinite possibilities of mobile AI, said Noh Tae-moon, head of Samsung Electronics’ MX business.
강민경이 애정하는 호박 호밀빵! Roux Bake (호밀이 좋은 이유) / Why do you like rye bread – 3min info
강민경님이 애정하는 호박 호밀빵 !
상호는 ‘루베이크 (Roux Bake)’
혹 네이버 지도를 사용하실 경우 ‘해방촌 루’ 라고 검색하시면 노출이 됩니다!
주소 : 서울특별시 용산구 신흥로 11길 50 지하1층 B02호
<메뉴>
호밀빵인데 쫀득한 식감??? 맛없없
강민경씨는 평상시 버터 반 + 빵 반을 즐겨먹는다 하면서도 이 빵은 올리브 오일과의 페어링이 진리라는 말을 끝으로 올리브 오일 챱챱
곧 봄인데, 남산으로 바람 쐴겸 다녀오시길 추천드려요! (해방촌 위쪽이다보니 도보로 가실 경우라면 조금 힘드실 수 있음!)
but, 1인 사업장으로 하루 최대 생산량이 100개 미만 ㅠ
배달 및 예약은 주중에만 가능, 주말엔 방문구매 우선!
건강에 대해 더욱 관심이 많아지는 지금 ‘당’에 소비시장은 많은 초점을 맞추고 있죠? 좀 더 정확히 말하자면, ‘정제 당’에 대한 절제하려는 움직임이 많죠!(ex.제로 음료)
대표적으로 다양한 음료(액상과당), 과자등(정제당) 해로운 이유가 흡수가 너무 빨라 인슐린이 과하게 분비 -> 체지방 축척 – 비만 촉진 + 인슐린 저항성 증가 -> 당뇨병
이런 순으로 건강이 악화됩니다.
결론! 꼭 호밀빵이 아니더라도 GI 수치가 낮은 음식을 먹도록 노력하자!
신세경님이 타채널에 나오는 건 처음 보는거 같은데요.
각설하고 오늘은 미친 미모 자랑하는 무서운 사람 ‘신세경’님 pick의 자기관리용 먹거리를 알아보겠습니다!
1. 크리스피 닭가슴살(오른쪽 상단에 숨어있는)
세경님이 에어프라이어에 돌려먹으면 그냥 치킨이라 극찬하는 닭가슴살이죠. 수비드 등등 특유의 퍽퍽함을 없앤 촉촉한 닭가슴살이 보통 시장을 장악하고 있다고 생각했는데
크리스피한 크런치를 입은 제품입니다. 고온 오븐으로 바삭한 식감 + 저온숙성으로 육즙의 손실을 막아 ‘겉바속촉‘이라네요
2. 마이밀 뉴프로틴
덱스가 맛있어하니 행복해하는 모습 ㅋㅋㅋㅋ
맛은 한마디로 ‘호두마루‘맛을 생각하면 된다고 합니다. 찾아보니 1팩당 9g의 단백질이 들어있네요. 9g이면 달걀 1개 반의 단백질 양이니 매우 준수합니다!
거기에 더해 비타민 미네랄 15종과 단백질 회복 및 합성에 도움을 주는 bcaa 1,000mg 함유가 되어있네요.
3. 배부른 병아리콩 곤약밥
열량이 낮은게 큰 장점인 곤약밥은 다이어트 식품, 식사대용등의 자기관리를 하는 분들이라면 한 번이라도 들어봤을 법한 식품이죠. 하지만 가장 큰 단점은 밥이 찰기가 없어
쉽게 부서지고 흩어지는게 단점인데요. 신세경님 曰 종류별로 다 먹어봤지만 가장 찰기가 없는 단점이 가장 덜하고 너무 맛있다!
개당 용량은 140~ 145g 정도이며, 칼로리는 130~155kcal 정도네요.
병아리 콩 곤약밥 외에도 현미곤약밥, 퀴노아곤약밥, 찰보리흑미곤약밥 등등이 있으니 입맛대로 고르시면 될거 같습니다!
4. [테디] 100% 땅콩버터
볶은 땅콩 100% 사용했다는 단맛은 줄이고 고소한 맛은 업시킨 테디 땅콩버터 입니다.
슈퍼칭키(땅콩 알갱이가 씹히는 거친 텍스쳐), 스무스(크리미한 맛과 부드러운 텍스쳐) 두 가지 맛이 있습니다.
이래뵈도 Teddie peanut butter는 3대째 이어오는 전통을 고수하고 있습니다. 땅콩버터를 너무 좋아하지만 다소 폭력적인 맛에 주저해본적이 있으시다면 하나 갖고 계시는것도 나쁘지 않을거같네요.
5. [착한마을 마음이가] 꿀떡
차가워도 쫀득하다는 너무 맛있는 꿀떡. 떡같이 않은 퍼지는 식감을 별로 선호하지 않는 세경님. 이 꿀떡을 만나 광명 찾고 정착했다는데요 ㅋㅋㅋㅋ
누구에게 추천해도 맛있다고 할 만한 제품이라는 것, 차가워도 쫀득한 식감을 유지한다는 것 !
이 꿀떡의 경우, 맵쌀로 만들며, 깨 앙금의 고소하고 달콤한 풍미가 있습니다.
6. 큐원 알룰로스(대체당)
0 칼로리의 저칼로리 대체당(설탕대용) 알룰로스
알룰로스는 무화과, 포도 등에 들어있는 희소당 성분이다.
스테비아도 대체당이지만 세경님 입맛엔 너무 인위적인 맛이 강하게 나서 좀 별로라네요.
여러 것들을 비교하다 큐원 알룰로스가 가장 괜찮아서 정착했다고 하네요!
7. 보히가스 리제르바 까바 브뤼 (BOHIGAS BRUT CAVA RESERVA)
1만원대 스파클링 와인! 달달한 맛으로 어떤 음식과도 너무 잘 어울린다네요! 세경님이 적극추천하는 와인이라고 하니 맛이 엄청 궁금합니다.
퇴근 후 술을 홀짝홀짝 즐기는 입장에서 이건 가장 먼저 따라사봐야겠어요 ㅎ
찾아보니 바로 있네요! 데일리 샷이라는 곳에서 18,500원에 판매중이네요!
<데일리 샷 바로가기>https://dailyshot.co/m/item/5012
23.11.12일 윤석열 대통령이 KBS 사장으로 ‘박민’을 정식 임명했습니다.
박민은 취임 전부터 갑작스러운 인사 개편을 시작했습니다.
KBS간판 뉴스인 9시 뉴스의 이소정 앵커를 박장범 기자로 돌연 교체했습니다.
KBS측은 13일 일요일 저녁 이소정 앵커에게 하차 통보를 했고, 갑작스러운 교체로 이소정 앵커는 짧은 인사말도 남기지 못 한체 9시 뉴스를 하차하게 되었습니다.
이후, 취임 하루만에 시사프로였던 ‘더 라이브’가 갑자기 편성에서 빠지고, KBS 제 1라디오 ‘주진우 라이브’의 진행자 주진우 또한 갑작스럽게 하차를 하게 되었습니다.
이에, 전국언론노조 한국방송본부는 기자회견을 열어 여러가지로 반발하며 “법적 대응”을 시사했습니다.
[MBC 뉴스 기사 전문 발췌]
▶ 앵커 ◀
어제 윤석열 대통령이 정식 임명한 박민 KBS 신임 사장이 오늘 취임했습니다.
“KBS가 신뢰를 잃고 위기를 자초했다”면서, ‘재창조 수준’의 조직 개편을 예고했는데요.
출근 첫 날부터 주요 간부들을 교체하고, 뉴스와 시사 프로그램의 진행자들도 전면 교체했습니다.
KBS 내부에서는 공영 방송을 정권의 나팔수로 만들겠다는 선언이라면서 반발이 거세지고 있습니다. 임소정 기자가 취재했습니다.
▶ 리포터 ◀
KBS <뉴스9>
“시청자 여러분, 안녕하십니까? 오늘부터 9시 뉴스를 진행할 박장범입니다.”
KBS의 간판 뉴스인 9시 뉴스의 앵커가 갑자기 바뀌었습니다.
앵커 교체 발표는 사전 예고 없이 방송에 임박해 나왔습니다.
3년 넘게 방송해온 라디오 시사 프로그램 ‘주진우 라이브’는 특별 프로그램으로 대체됐습니다.
“안녕하십니까? 오늘부터<특집 1라디오 저녁>을 진행하게 된 김용준 기자입니다” 진행자가 돌연 하차했기 때문입니다.
해당 프로그램 PD는 대통령이 박민 KBS 사장의 임명을 재가한 지 3시간쯤 뒤, 아직 발령도 나지 않은 라디오 센터장 내정자가 전화를 걸어 진행자 교체를 통보했다고 밝혔습니다.
라디오 PD들은 제작 자율성을 침해한 ‘황당한 통보’라고 맹비난했습니다.
KBS의 주요 보직 33명의 인사도 결정됐습니다.
박민 신임 사장이 첫 출근하기 전, 대대적인 ‘물갈이’ 인사를 먼저 한 셈입니다.
취임식 연단에 오른 박 사장은 그동안 국민의 신뢰를 잃은 KBS가 위기에서 벗어날 길은 ‘뼈를 깎는 개혁’밖에 없다고 강조했습니다.
[박민/KBS 사장]
“미디어 시장의 변화에 능동적으로 적응할 수 있도록 재창조 수준의 통폐합과 인력 재배치를 주저해선 안 됩니다.”
언론노조는 정권에 우호적인 목소리를 내온 인사들이 주요 보직에 대거 등용됐다며, 이는 “공영방송 KBS를 정권의 나팔수로 만들겠다는 선언”이라고 강하게 비판했습니다.
[강성원/언론노조 KBS본부장]
“정권의 낙하산이 편향성을 얘기하고 있습니다. 길들여질 수 있는 자들만 직원으로 갈라치기하는 그 시작입니다.”
박민 신임 사장은 문화일보 기자 출신으로, 임기는 해임된 김의철 전 사장의 잔여기간인 내년 12월 9일까지입니다.
윤석열 정부의 낙하산 박민의 철퇴를 앞으로 공영방송 KBS가 어떻게 극복할지 지켜봐야 할 것 같습니다.
이소정 앵커는 1976년생으로,
2003년 KBS 29기 공채 기자로 데뷔했습니다. 여자 기자가 최초로 앵커가 된 케이스인데
KBS 보도본부 2TV 뉴스제작팀 기자,
KBS 보도본부 사회팀, 국제팀, 문화복지팀 기자로 지냈고
지난 2006년에는 멕시코 반군’사파티스타’를 전세계 언론 중 현지에서 가장 먼저 단독 취재해 ‘올해의 여기자상’을 수상하기도 했습니다.
이후, 18년 19년도 뉴스 앵커 오디션을 보며 앵커군에 합류했습니다.
특보 혹은 임시 진행 위주로 경험을 쌓은 뒤,
19년 11월 19일 저녁, KBS 뉴스9 평일 메인 앵커로 발탁되게됩니다.
앵커 끝인사 기회도 안 주고..”이런 황당한 교체가” 발칵 [뉴스.zip/MBC뉴스]
1분 30초면 완성되는 원팬 파스타라니 이건 그냥 컵라면 상위버전 아닙니까?
한 봉에 2인분씩 들어있는데, 각각 개별포장 되어 있습니다.
강민경님은 미트 라구 파스타 1인분, 먹물오일 파스타 1인분 pick ! > 먹부림 Start !
풀무원 바릴라 아티장 파스타는 총 3가지 미트라구 파스타, 머쉬룸 크림 파스타, 리코타 로제 파스타만 있는 줄 알았는데
이번에 먹물오일 파스타가 나온걸까요? 여하튼 먹물오일 파스타가 등장했습니다!
1분 30초 조리가 가능했던 가장 큰 이유는 아무래도 면을 안 삶아도 된다는 것
면을 삶아 포장했지만 맛을 놓치지 않은 석박사들의 능력… 새삼스레 대단한 것
먹물 오일 파스타 조리법 > 건조 오징어(건조 후레이크) + 물 1T > 중강불로 30초 끓이기 > 면 투하 + 먹물소스 + 올리브유 베이스 넣기 > 들들 볶기
미트라구 파스타 조리법 > 면 넣고 + 미트라구 소스 넣고 중강불로 들들 볶기
아니 무슨? 면 넣고 양념 넣고, 들들들 하니까 완성…★
(바질은 상품 구성에 안 들어있어요 ㅋㅋㅋ)
파스타의 핵심 원재료인 듀럼밀 파스타면과 토마토가 100% 이태리 산! 이기에
이태리 본고장의 맛이 구현되었다는 자본주의로 시작했을지언정 어느새 아티장에 정복된 민경쓰 표현을 듣고 있다보면…
어느새 검색해서 찾고 있는 나를 보게됨
막간 상식) 듀럼밀 파스타면은 현미와 동일한 GI수치 55, 당류 함량도 적다! > 서서히 흡수되어 급격한 당의 상승을 방지한다.
> 당뇨환자의 당 관리 식재료로써 좋은 재료다 🙂
걍민경 曰 : 먹물 오일 파스타는 집에서 도전하기 쉽지 않은 파스타! , 바다의 맛 + 마늘 + 바질향 + 간간히 씹히는 오징어 재밌는 식감
담백하고 깔끔한 맛 + 먹물소스가 고급스럽고 고소 + 짭쪼롬
미트라구 파스타는 100% 토마토와 100% 듀럼밀 파스타면이기에 이태리 본고장의 맛이 구현되는 것 아니겠슴까! + 표면이 넓은 링귀니면이 맛있다 > 디테일 매우 맘에 듬
가끔 집에서 만들 때, 고기랑 양파 다지는거 너무 귀찮았는데 1분 30초만에 먹을 수 있으니 매우 좋음
새콤 + 감칠맛 = 맥주를 부른다!
※ 링귀니면 : 스파게티처럼 길고 가느다란 편이나 단면을 눌러놓은 듯 납작한 면, 가늘고 기다란 원통형의 롱 파스타로 “얇은 줄” 이라는 뜻을 갖고 있음.
풀무원 X Barilla (이탈리아 넘버원 파스타 브랜드)의 공동 작품이랍니다.
이탈리아 지역의 정통레시피를 바탕으로 만든 소스레시피 포함!!!
인스턴트 파스타에서는 가장 이탈리아 본고장의 맛을 잘 구현해낸 파스타란 말씀!
출처 – 걍밍경 YouTube 1분 30초 아티장 파스타
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이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.”