퀸카 미연의 뷰티 꿀템 총정리모음(사나의 냉터뷰 여자아이들 미연편)

퀸카 미연의 뷰티 꿀템 총정리모음(사나의 냉터뷰 여자아이들 미연편)

 

1. 괄사

퀸카 미연의 뷰티 꿀템 총정리(사나의 냉터뷰 여자아이들 미연편)

괄사도구가 한꾸러미가 나오는 미연ㅋㅋㅋㅋ

마사지숍에 받았다는 나무괄사! 머리를 지압하는 용도로 사용한다고 합니다. 관리를 한다는 느낌을 줘 기분이 좋아진다네요 ㅎ

MEO 우드 마사지 장미목 달팽이 괄사, 1개, 혼합색상

퀸카 미연의 뷰티 꿀템 총정리(사나의 냉터뷰 여자아이들 미연편)

확실히 퀸카라 그런지 관리법에 좀 놀랐어요. 롤러 괄사로 진행할 때, 세럼을 바르고 진행하고 흡수되면 또 덧바르고 흡수되면 또 덧바르고하면서 한 번에 이중관리를 한다네요. 완전 꿀팁!

미연씨가 쓰는 세럼 찾아보니 <셀퓨전씨 토닝 C> 인데, 현재 네이버 최저가 16,890원 vs 쿠팡 최저가 15,400원이네요.

세럼과 같이 사용하는 괄사의 경우 라라미즈 괄사 롤러 직선형 투명색을 사용하시는거 같아요.

셀퓨전씨 토닝C 잡티 세럼, 30ml, 1개라라미즈 괄사 롤러 직선형, 오팔, 1개

2. 마스크팩

퀸카 미연의 뷰티 꿀템 총정리(사나의 냉터뷰 여자아이들 미연편)

얼굴에 항상 열감이 많다는 미연씨. 그래서 쿨링 마스크팩을 항상 가지고 다닌다는데요. 찾아보니 이것도 <셀퓨전C> 제품이네요.

5개입 2개 즉, 10개에 10,900원 판매중이네요. 개당 1,090원 꼴! (로켓배송 택배비 무료!)

셀퓨전씨 포스트알파 퍼스트 쿨링 마스크팩, 5개입, 2개

3. 멀티비타민

퀸카 미연의 뷰티 꿀템 총정리(사나의 냉터뷰 여자아이들 미연편)

임팩타민 원스정은 생각보다 찾기가 어려웠는데요.
22년 출시된 벤포티아민 120mg의 함량으로 비타민 B1을 포함한 제품이라네요.

현대인들의 심한 피로, 만성 피로로 인한 피로회복 니즈에 맞춰 고함량 버전으로 나왔다고 합니다!

가격은 약국마다 조금씩 상이하지만, 1박스(120정) = 4개월분 기준으로 5~6만원이라고 합니다!

실제로 저는 얼라이브를 애용하는데, 한 달치가 1만원 초반대인걸 감안하면 적당한 가격대인거 같네요!

그리고 멀티비타민계 에르메스로 불리는 오쏘몰 이뮨도 드시네요!

퀸카 미연의 뷰티 꿀템 총정리(사나의 냉터뷰 여자아이들 미연편)오쏘몰 이뮨 멀티비타민, 30회분, 2개

4. 마누카 꿀

퀸카 미연의 뷰티 꿀템 총정리(사나의 냉터뷰 여자아이들 미연편)

어디에 좋은진 모르지만 좋다는 믿음 하나로 먹고있는 마누카 꿀 ㅋㅋㅋㅋ

챙기고 다니며 정말 힘들어 보이는 분들께는 하나씩 나눔한다는 마음까지 퀸카

그래서 제가 찾아왔습니다.
마누카 꿀의 효능!

    1. 피부 건강에 도움
    2. 소염 작용으로 염증 질환 치료 도울 수 있다.
    3. 상처, 화상 등 피부 치료 도울 수 있다.
    4. 충치와 치은염 등 구강 건강 도울 수 있다.
    5. 목감기 증상 완화 효능
    6. 소화 돕는 효능
    7. 불면증 완화와 숙면을 돕는 작용
    8. 면역력을 상승시켜 전반적인 건강에 도움이 될 수 있다.

콤비타 마누카 허니 온 더 고 30개입, 1개, 300g

5. 질스튜어트 뷰티 핸드크림

사나

진짜 찐템이라는 <질스튜어트 뷰티 핸드크림> 여러 향들이 있지만, 그중에서도 미연님이 가장 좋아하는 향은 밀크티 향, 사나님 픽은 화이트 플로럴 향!
질스튜어트뷰티 핸드크림 30g 화이트플로럴 등 4종택1, [질스튜어트뷰티] 핸드 크림 허니 시트론 티 30g

6. 젤리 (오리온 ‘자두 알맹이’)미연

너무 맛있으면 누구나 갑자기 영업을 하게되죠ㅎㅎ 신나서 맛있다 어필하는 미연님

여기서도 미연님과 사나님의 취향은 갈려요. 미연님 픽 자두, 사나님 픽 포도
오리온 자두 알맹이 젤리 10p, 67g, 10개

7. 인공눈물 (로토 C 큐브)

로토 C 큐브 인공눈물인데요. 미연님이 본인의 생명수라고 칭한 제품입니다. 저는 생명수가 커피만 있는 줄 알았는데 아니였군요. 여튼 강행군인 스케줄을 소화하다보면 카페인(커피, 차, 카페인음료 등)을 분명 과하게 섭취해야 할 거고, 카페인 특성상 이뇨작용을 촉진하기 때문에 강행군 속에서 안구건조가 더 심해졌던 이유가 아닐까 생각해봐요.

가격은 13ml 2통에 2만원 정도입니다!

일본 직구 안약 로토 C큐브 m 13ml X 2통

 

8. 바디로션미연 이 제품은 Maison Margiela(메종 마르지엘라) 레플리카 레이지 선데이 모닝 바디로션 200ml 입니다.

네이버 가격 108,810원 으로 확인되네요.

 

퀸카 미연의 지미추 가방 모델명(사나의 냉터뷰 여자아이들 미연편)

퀸카 미연의 지미추 가방 모델명(사나의 냉터뷰 여자아이들 미연편)

퀸카 미연의 지미추 가방 모델명(사나의 냉터뷰 여자아이들 미연편)

 

  • 덱스씨의 부재로 인한 ‘사나의 냉터뷰’가 진행되었는데요. 이게 더 좋은 것…
  • (여자)아이들의 미연씨는 지미추엠버서더 인데요. 이번 녹화 때 들고온 가방 모델명에 대해 빠르게 알아보겠습니다.

 

퀸카 미연의 지미추 가방 모델명(사나의 냉터뷰 여자아이들 미연편) 미연 백

  • 모델명 : Avenue M Tote 백
  • 가격 : 2,450,000원
  • 전체적인 소재는 캔버스 소재로 제작, 탈부착 가능한 긴 숄더 스트랩이 있어 숄더백으로도 활용 가능!
    핸들과 숄더 스트랩은 가죽! 안감은 재활용 코튼!
  • 백사이즈 : L 36.5 x H 29 x W 14.5cm
  • 핸들높이 : 13cm
  • 숄더 스트랩 길이 : 45cm

 

 

해외 여행시 꿀팁 공유 (출국심사 미리 하는 법 등등) – 3min info

해외 여행시 꿀팁 공유 (출국심사 미리 하는 법 등등)

해외 여행시 꿀팁 공유 (출국심사 미리 하는 법 등등)

 

1. 도심공항터미널 (서울역 지하 2층, 강남 코엑스)

  • 직행티켓을 구매했다면, 탑승수속출국심사(5분), 미리 짐 부치기 가능  -> 엄청난 시간 절약효과 (단, 서울에 사는 사람들에게 유용. 하지만 분산효과로 조금이나마 도움될 것)

 

2. 인천공항 지하1층 ‘클린업에어‘(세탁소 24h)

  • 외투보관 가능 -> 겨울에 동남아 가는 경우, 이미 입고간 패딩을 맡겨 짐 줄이기 매우 유용!

 

3. 카카오톡 ‘물어보안‘ – 한국공항공사 보안검색 및 신분증 챗봇
해외 여행시 꿀팁 공유 (출국심사 미리 하는 법 등등)해외 여행시 꿀팁 공유 (출국심사 미리 하는 법 등등)

 

  • 짐 싸기전 기내반입 물품이 헷갈릴 경우, 헷갈리는 물품만 입력하면 가능여부를 알려줌. 매우 유용!

4. ‘와그‘ 앱

해외 여행시 꿀팁 공유 (출국심사 미리 하는 법 등등)

  • 호텔 숙박등 여행 관련 정보제공 플랫폼인데, 유럽여행시 유럽 여행 기차 티켓 구매는 필수! 이 티켓 구매를 매우 편리하게 지원함.
    -> 유레인패스 뿐만 아니라 유럽 33개국 각국의 구간권패스권을 바로 예약 가능! 실시간 즉석발권도 가능하니 불상사에 대처하기 매우 좋음!
    -> 가장 큰 장점은 어플에 한국어 지원이 매우 잘되어 있는 것! 매우매우 편함!

 

 

강민경이 애정하는 호박 호밀빵! Roux Bake (호밀이 좋은 이유) – 3min info 

엔비디아 AI칩 최신 B100(Blackwell) 과 기존 H100의 차이점(feat.HBM)

엔비디아 AI칩 최신 B100(Blackwell) 과 기존 H100의 차이점(feat.HBM)

엔비디아 AI칩 최신 B100(Blackwell) 과 기존 H100의 차이점(feat.HBM)

엔비디아 AI칩 최신 B100(Blackwell) 과 기존 H100의 차이점(feat.HBM)
‘GTC 2024’ 엔비디아 개발자 콘퍼런스의 젠슨 황

 

  • 기존 최고 AI칩 H100 보다 <<< 차세대 AI칩 B100(Blackwell GPU)의 연산처리속도가 단일 칩으로 2.5배 더 빠름
  • 성능의 가장 큰 차이인 트랜지스터
    H100의 트랜지스터 800억개  <<< B100의 트랜지스터 2080억개 (단, 한 칩에 많은 양의 트랜지스터를 넣을 수 없어 두개의 GPU가 하나의 칩으로 작동하는 B200 적용. 즉, B100 2개가 기본)
  • 이날 선 보인 수퍼칩 ‘GB200(‘GB200’은 B200 GPU 2개 + 자체 중앙처리장치(CPU) ‘그레이스’ 로 구성)으로는 기존의 H100보다 최대 30배 빠르며, 전력소모는 기존의 1/25 이고, 거대언어모델(LLM) 추론 성능이 향상됐다. (*Blackwell은 흑인 최초 미국국립과학원에 입회한 데이비드 헤롤드 블랙웰을 기리기 위해 붙인 이름)
  • 현재 B100 GB200의 가격은 공개 X , 현재 H100은 최대 4만 달러(한화 5,360만원)에 판매되고 있는것을 감안한다면, B100은 최소 5만달러(한화 6,700만원)일 것이라 전망.
  • 출시 : 올해 하반기

AI 반도체의 핵심 부품은 고대역폭 메모리 HBM(High Bandwidth Memory)

AI산업이 열림과 동시에 AI반도체 수요가 급증하는 요즘 전세계 D램 시장또한 수요가 늘 예정인 HBMHBM시장을 알아보자

HBM은 D램을 겹겹이 쌓아 속도를 높이고 전력소비를 줄인 고성능 메모리 반도체이다

  • 현재 HBM의 선두주자는 ‘SK하이닉스’ (삼성은 기존에 HBM의 글로벌 사업성이 없다 판단하고 사업을 철수한 이력이 있음.)
  • 글로벌 시장50%를 ‘SK하이닉스’ / 40%를 ‘삼성’ / 10%를 미국의 ‘마이크론’ 즉, 글로벌 수요를 SK하이닉스삼성의 거의 양분하고 있다.
  • SK하이닉스 = HBM3(4세대) 엔비디에아 독점 공급중 / 최신 HBM3E(5세대) 이달부터 양산 및 공급/ 엔비디아 B100에 장착 / 
  • 삼성 = 지난 달 세계 최초 HBM3E 12단 제품 개발 성공 / 올해 상반기 양산 시작 

(*블랙웰 제조는 타이완 TSMC가 맡을 예정)

B100이 등장하며 한층 진화한 초거대 AI출현의 기반이 마련된 셈이다.

새로운 AI 산업 혁명이 앞으로 어떻게 흘러갈지 주의깊게 봐야할 것!

“강민경이 애정하는 호박 호밀빵! Roux Bake (호밀이 좋은 이유)” ‹ 3min info —

Galaxy S23 also uses real-time interpretation… Galaxy AI update at the end of March

Galaxy S23 also uses real-time interpretation… Galaxy AI update at the end of March

Galaxy S23 also uses real-time interpretation... Galaxy AI update at the end of March
Image of using ‘Galaxy AI’ function in major Galaxy smartphones such as Galaxy S23 last year – [Source Samsung Electronics]

Samsung Electronics users such as Galaxy S23 and Galaxy Z Fold 5, which were launched last year, will also be able to use Galaxy artificial intelligence(AI) functions such as real-time interpretation from the end of March.

Galaxy S23 also uses real-time interpretation... Galaxy AI update at the end of March
S23

Samsung Electronics announced on the 22nd that it will support Galaxy AI from the end of March for a total of nine models through the One UI 6.1 software update from the end of March.

The devices scheduled to be updated are Galaxy S23 series, Galaxy S23 FE, Galaxy Z Fold 5, Galaxy Z Flip 5, and Galaxy Tab S9 series.

The AI feature of the Galaxy S24 that was launched last month is available. The main features include ‘Chat assist’ and ‘Real-time Interpretation’ that support translation in 13 languages.

You can also use the same features as circles to search, summarize and organize text through note assist, and translate and organize Internet pages through browser assist.

The “Create Edit” feature, which allows you to fill in a portion of a photo or delete a specific object, will also be applied. The “instant Slomo” feature, which allows you to view images taken through the AI function as a slow effect, will also be updated.

However, the Galaxy S23 FE model does not support Instant Slomo.

Starting with this update, we will install Galaxy AI on more than 100 million Galaxy devices within the year and open up infinite possibilities of mobile AI, said Noh Tae-moon, head of Samsung Electronics’ MX business.

 

강민경이 애정하는 호박 호밀빵! Roux Bake (호밀이 좋은 이유) / Why do you like rye bread – 3min info

강민경이 애정하는 호박 호밀빵! Roux Bake (호밀이 좋은 이유)

강민경이 애정하는 호박 호밀빵! Roux Bake (호밀이 좋은 이유)

강민경이 애정하는 호박 호밀빵! Roux Bake (호밀이 좋은 이유)

강민경이 애정하는 호박 호밀빵! Roux Bake (호밀이 좋은 이유)

강민경이 애정하는 호박 호밀빵! Roux Bake (호밀이 좋은 이유)

강민경님이 애정하는 호박 호밀빵

상호는 ‘루베이크 (Roux Bake)’

혹 네이버 지도를 사용하실 경우 ‘해방촌 루’ 라고 검색하시면 노출이 됩니다!

주소 : 서울특별시 용산구 신흥로 11길 50 지하1층 B02호

강민경이 애정하는 호박 호밀빵! Roux Bake (호밀이 좋은 이유)
Roux Bake 거리뷰 (지하1층) – 검정색 입간판이 있는 곳이라고 생각하시면 됩니다.

<메뉴>

  • 통밀바게트 7,500원
  • 통밀캄파뉴 8,500원
  • 호박사워도우 9,000원
  • 통밀 100 곡물식빵 10,000원

호밀빵인데 쫀득한 식감??? 맛없없

강민경씨는 평상시 버터 반 + 빵 반을 즐겨먹는다 하면서도 이 빵은 올리브 오일과의 페어링이 진리라는 말을 끝으로 올리브 오일 챱챱

곧 봄인데, 남산으로 바람 쐴겸 다녀오시길 추천드려요! (해방촌 위쪽이다보니 도보로 가실 경우라면 조금 힘드실 수 있음!)

but, 1인 사업장으로 하루 최대 생산량이 100개 미만 ㅠ

배달 및 예약은 주중에만 가능, 주말엔 방문구매 우선!

 

호밀빵이 좋은 이유는 뭘까?

  • 밀가루와 달리 호밀이라는 곡물을 사용하여 만듦
  • GI 수치(혈당지수 – 음식을 섭취한 뒤 혈당이 상승하는 속도를 0~100으로 나눈 수치)가 낮음. (즉, 인슐린 과잉 분비등 인슐린 저항성이 생기는 것을 방지 – 당뇨환자에게 좋다.)
  • 식이섬유와 영양소 풍부 (소화 촉진, 혈당 안정, 비타민 B, 미네랄인 철, 아연, 마그네슘 등 포함)
  • 단백질도 적절히 함유

건강에 대해 더욱 관심이 많아지는 지금 ‘당’에 소비시장은 많은 초점을 맞추고 있죠? 좀 더 정확히 말하자면, ‘정제 당’에 대한 절제하려는 움직임이 많죠!(ex.제로 음료)

대표적으로 다양한 음료(액상과당), 과자등(정제당) 해로운 이유가 흡수가 너무 빨라 인슐린이 과하게 분비 -> 체지방 축척 – 비만 촉진 + 인슐린 저항성 증가 -> 당뇨병

이런 순으로 건강이 악화됩니다.

결론! 꼭 호밀빵이 아니더라도 GI 수치가 낮은 음식을 먹도록 노력하자! 

매복 사랑니 발치 후 관리 꿀팁(치과 방문 필요x)

매복 사랑니 발치 후 관리 꿀팁(치과 방문 필요x)

매복 사랑니의 경우 발치하게 되면 커다란 구멍이 생깁니다.

이 사랑니가 빠진 공간은 뼈와 살이 차오를 때까지 많게는 한 달 이상의 시간이 소요됩니다.

이 기간동안 사랑니가 빠진 빈 공간에 음식물이 쌓여 염증을 유발하지 않도록 치과에서 관리를 잘해 줄것을 당부하는데요. (가글 or 치과 방문)

빈 공간이 일반적인 분들이라면 다행이지만, 저 처럼 입구는 좁고 안이 깊은 경우의 발치자 분들은 이물감을 느껴 가글을 열심히 하더라도 음식물이 빠지지 않아 당황스러울때가

있으셨을거라고 생각합니다. 오늘은, 이런 분들에게 제가 경험한 사랑니 발치 후 관리 꿀팁을 알려드리려 합니다.

매복 사랑니 발치 후 관리 꿀팁(치과 방문 필요x)

1. 다이소에서 해당 제품(소분용 스포이드 주사기)을 구매

매복 사랑니 발치 후 관리 꿀팁(치과 방문 필요x)

2. 끝이 뾰족한 주사기가 아니다! (바늘 커버도 있어서 위생적)

액체류 제품들을 소분 할 용도로 만들어진 ‘스포이드형 주사기’라고 생각하시면 됩니다.

일반 주사기와 사용법은 같다.

물을 담은 후 매복 사랑니가 빠진 구멍에 조심스럽게 넣은 후 쭈욱 물을 넣으시면 됩니다. (처음에 생각보다 많은 양의 음식물들이 나와요.) + 가글 같이 할 것

근데 사용법 중 주의해주셔야 할 사항 발치 후 바로 사용하시는게 아닌, 상처가 다 아물고 발치한 방향으로 씹어도 무방한 시기 즉, 뼈와 살만 차오르면 되는 시기에 사용해주시길 권장드려요. (제가 상처가 다 아물었다 판단하고 했다가 완전히 아문 상태가 아니라 피가 살짝 났었습니다. 아무래도 물을 압력을 가해 쏘다보니 피부가 완전히 아문게 아니라면 살짝 벌어질 수 있다 생각합니다.)

 

저같은 경우는 그렇게 사용했고, 혹시라도 상처가 덜 아물었는데 이물감이 너무 심해 즉각적으로 빼고싶다면?

1. 가까운 치과 방문으로 해결 
but, 치과 방문이 어렵다? or (저처럼) 본인이 가글을 하는 것 외에 조치해 줄 것이 없다의 응대를 받았다?

2. 바늘 부분을 소독 후 물의 압력을 너무 강하게 분사하지 않으며 사용한다.  -> 사용 후 구성품을 모두 분리 후 잘 건조시켜준다.

이렇게 관리하시면 시간도 절약하시고 돈도 절약하시고 일석이조입니다!

이제 저는 많이 차올라서 바늘도 조금밖에 들어가지 않네요.

사랑니 발치할 땐 어디로?

사랑니를 발치하실 때는 최소한 구강악 전문의가 있는 치과를 찾아가시고, 더 나아가서는 사랑니 발치 전문병원을 가시는게 최고입니다.

  1. 본인 사랑니 케이스가 일반적이다.
    – 주변 치과 중 구강악 전문의 유무 확인 할 것 + 사랑니 발치 리뷰를 꼭 참고할 것 (전문의분들 중에도 경험치 갭이 큰 경우가 많음)
  2. 본인 사랑니 케이스가 어렵다. (ex. 매복, 신경과 닿아있다, 누워있다 등등)
    무조건 사랑니 발치 전문병원 추천 + 리뷰 꼭 확인 할 것 (어려운 케이스 일수록 경험 많은 분들이 계신곳에서 하는게 엄청 수월함. 이래야 피부를 안 도려냄)
    실제로 운이 더럽게 없는 저는 아래 사랑니가 다 ‘누워자라는 매복형 사랑니’ + ‘신경 근처’ 였습니다.
    두 쪽다 구강악 전문의 분들에게 수술받았는데도 두 경험에는 심한 차이가 있었습니다.

    1번째 병원
    – 턱 들림, 30분 이상 씨름
    – 다소 격해진 수술로 인해 환부와 주변 붓기가 생각보다 심해졌었고, 거즈를 물고 압박하고 있는데 이 붓기가 점점 더 부어올라 결국 윗치아와 아랫치아 사이에 끼어 계속 팽창하게 됐고, 나중에 붓기가 빠진 이후엔 볼 안쪽 피부가 포처럼 너덜해져 원상복구가 불가능해졌어요. 결국 마취 후 포처럼 눌린 피부를 도려냈습니다…ㅠ2번째 병원
    – 5분 미만(네? 끝났다구요???)
    – 턱 들림 없음
    – 최소한의 움직임으로 간결하게 끝낸 수술은 당연히 붓기가 상대적으로 덜했고 이번에는 피부를 도려내는 안타까운 상황은 생기지 않았습니다.

 

맛에 가차없는 신세경의 꿀템 모음집(덱스의 냉터뷰 신세경편) – 3min info (getitin3minutes.com)

 

맛에 가차없는 신세경의 꿀템 모음집(덱스의 냉터뷰 신세경편)

맛에 가차없는 신세경의 꿀템 모음집(덱스의 냉터뷰 신세경편)

맛에 가차없는 신세경의 꿀템 모음집(덱스의 냉터뷰 신세경편)맛에 가차없는 신세경의 꿀템 모음집(덱스의 냉터뷰)

신세경님이 타채널에 나오는 건 처음 보는거 같은데요.

각설하고 오늘은 미친 미모 자랑하는 무서운 사람 ‘신세경’님 pick의 자기관리용 먹거리를 알아보겠습니다!

1. 크리스피 닭가슴살(오른쪽 상단에 숨어있는)

세경님이 에어프라이어에 돌려먹으면 그냥 치킨이라 극찬하는 닭가슴살이죠. 수비드 등등 특유의 퍽퍽함을 없앤 촉촉한 닭가슴살이 보통 시장을 장악하고 있다고 생각했는데

크리스피한 크런치를 입은 제품입니다. 고온 오븐으로 바삭한 식감 + 저온숙성으로 육즙의 손실을 막아겉바속촉‘이라네요

아임닭 크리스피 닭가슴살 오리지널 (냉동), 90g, 4개

맛에 가차없는 신세경의 꿀템 모음집(덱스의 냉터뷰 신세경편)

맛에 가차없는 신세경의 살다보니 알게된 꿀템 모음집(덱스의 냉터뷰)

맛에 가차없는 신세경의 살다보니 알게된 꿀템 모음집(덱스의 냉터뷰)맛에 가차없는 신세경의 살다보니 알게된 꿀템 모음집(덱스의 냉터뷰)

 

 

2. 마이밀 뉴프로틴

 

덱스가 맛있어하니 행복해하는 모습 ㅋㅋㅋㅋ

은 한마디로 ‘호두마루‘맛을 생각하면 된다고 합니다. 찾아보니 1팩당 9g의 단백질이 들어있네요. 9g이면 달걀 1개 반의 단백질 양이니 매우 준수합니다!

거기에 더해 비타민 미네랄 15 단백질 회복 및 합성에 도움을 주는 bcaa 1,000mg 함유가 되어있네요.

대상웰라이프 뉴프로틴 오리지널, 190ml, 60개

3. 배부른 병아리콩 곤약밥

열량이 낮은게 큰 장점인 곤약밥은 다이어트 식품, 식사대용등의 자기관리를 하는 분들이라면 한 번이라도 들어봤을 법한 식품이죠. 하지만 가장 큰 단점은 밥이 찰기가 없어

쉽게 부서지고 흩어지는게 단점인데요. 신세경님 曰 종류별로 다 먹어봤지만 가장 찰기가 없는 단점이 가장 덜하고 너무 맛있다!

개당 용량 140~ 145g 정도이며, 칼로리130~155kcal 정도네요.

병아리 콩 곤약밥 외에도 현미곤약밥, 퀴노아곤약밥, 찰보리흑미곤약밥 등등이 있으니 입맛대로 고르시면 될거 같습니다!

그로서리서울 배부른 현미곤약밥, 140g, 8개

 

4. [테디] 100% 땅콩버터

볶은 땅콩 100% 사용했다는 단맛은 줄이고 고소한 맛은 업시킨 테디 땅콩버터 입니다.

슈퍼칭키(땅콩 알갱이가 씹히는 거친 텍스쳐), 스무스(크리미한 맛과 부드러운 텍스쳐)  두 가지 맛이 있습니다.

이래뵈도 Teddie peanut butter는 3대째 이어오는 전통을 고수하고 있습니다. 땅콩버터를 너무 좋아하지만 다소 폭력적인 맛에 주저해본적이 있으시다면 하나 갖고 계시는것도 나쁘지 않을거같네요.

테디 땅콩버터 100% 슈퍼청키, 454g, 1개

살다보니 알게된 <신세경의 테디 땅콩버터 먹는 방법>

  1. 포크로 테디 땅콩버터를 살짝 뜬다.
  2. 먹기 좋은 크기로 잘라 놓은 바나나를 콕 찝는다.
  3. 소금을 1~2알 톡톡 뿌린다.(고소함 극대화)
  4. 먹는다.

 

5. [착한마을 마음이가] 꿀떡

차가워도 쫀득하다는 너무 맛있는 꿀떡. 떡같이 않은 퍼지는 식감을 별로 선호하지 않는 세경님. 이 꿀떡을 만나 광명 찾고 정착했다는데요 ㅋㅋㅋㅋ

누구에게 추천해도 맛있다고 할 만한 제품이라는 것, 차가워도 쫀득한 식감을 유지한다는 것 !

이 꿀떡의 경우, 맵쌀로 만들며, 깨 앙금의 고소하고 달콤한 풍미가 있습니다.

착한마을마음이가 모듬꿀떡 (냉동), 700g, 2개

6. 큐원 알룰로스(대체당)

 

0 칼로리의 저칼로리 대체당(설탕대용) 알룰로스

알룰로스무화과, 포도 등에 들어있는 희소당 성분이다.

스테비아도 대체당이지만 세경님 입맛엔 너무 인위적인 맛이 강하게 나서 좀 별로라네요.

여러 것들을 비교하다 큐원 알룰로스가 가장 괜찮아서 정착했다고 하네요!

큐원 트루스위트 알룰로스, 700g, 1개

 

7. 보히가스 리제르바 까바 브뤼 (BOHIGAS BRUT CAVA RESERVA)

  • 스페인 원산지의 과실주
  • 도수는 12% , 750ml
  • 제조사는 FERMI BOHIGAS S.A
  • 향 : 시트러스, 감귤, 자몽
  • 맛 : 청사과, 레몬, 효모, 배, 사과, 살구

1만원대 스파클링 와인! 달달한 맛으로 어떤 음식과도 너무 잘 어울린다네요! 세경님이 적극추천하는 와인이라고 하니 맛이 엄청 궁금합니다.

퇴근 후 술을 홀짝홀짝 즐기는 입장에서 이건 가장 먼저 따라사봐야겠어요 ㅎ

찾아보니 바로 있네요! 데일리 샷이라는 곳에서 18,500원에 판매중이네요! 

<데일리 샷 바로가기>https://dailyshot.co/m/item/5012

성시경의 갑오징어 미나리전 만들기

성시경의 갑오징어 미나리전 만들기

성시경의 갑오징어 미나리전 만들기

성시경의 갑오징어 미나리전 만들기
부침가루로 미나리와 갑오징어 맨 위 덮을 정도 뿌리고 조금 더 뿌리기 (취향 껏 조절)

 

  1. 미나리(한 줌)식초 섞은 물에 담갔다가 씻기 – 밑둥은 잘라주기 – 원하는 크기로 잘라주기
  2. 갑오징어(한 마리) 먹기 좋은 크기로 썰기
  3. 부침가루로 미나리와 갑오징어 맨 위 덮을 정도 뿌리고 조금 더 뿌리기
  4. 튀김가루(3) 부침가루(7) 정도 넣기
  5. 탄산수 한 컵 넣기

 

  • 양념장 레시피
    – 양조간장 + 물 조금 + 식초 조금 + 설탕 한 꼬집

 

살맛나요 요리하기 편한 갑오징어 슬라이스 (냉동), 600g, 1팩

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스케일링을 받아야 하는 이유와 비용 및 보험적용 주기(치실 관리법)

스케일링을 받아야 하는 이유와 비용 및 보험적용 주기(치실 관리법)

치과의 기본치료 스케일링

스케일링을 받아야 하는 이유는?

치석은 올바른 양치를 못 했을 경우, 잇몸에 치태가 끼게 되고 치태침 속 칼슘결합해 생긴 결과물을 뜻합니다.

치주학의 저명한 학자 Lindhe 그리고 Nyman 연구의 따르면 스케일링은 3~4개월의 적합하다 말했지만, 실제로 치석은 관리하기에 따라 주기가 많이 달라지기 때문에

6개월 혹은 1년이 될 수도 있습니다. 하지만 보편적으로 스케일링 후 3개월이 지나면 다시금 치석이 형성됩니다.

  • 양치를 잘 하는 경우 or 치아가 고른 경우  : 6개월 ~ 1년 주기
  • 양치 관리가 어려운 경우 or 치아가 고르지 못 한 경우 : 3 ~ 4개월 주기

치석을 만약 방치하게 된다면 잇몸에 세균이 붙어 번식하여 잇몸이 점점 내려가고 내려간 만큼의 공간을 치석이 메우게 되며 잇몸은 점점 퇴화되게 됩니다.

심할 경우, 잇몸이 많이 주저앉아 치아뿌리를 잡아주는 힘이 약해져 치아가 흔들리는 상황까지 생길 수가 있다고하니 필히 관리하시길 당부드립니다.

치석으로 변하는 시간?

음식물 섭취 후 48시간 이내 양치를 하지 않을 경우 치석으로 변한다고 하니 참고하시길 바랍니다.

그리고 양치로는 잇몸과 치아 사이의 플러그는 어느정도 예방할 수 있다. 하지만 치아 사이 이물질은 정말 제거하기 힘들기 때문에 치실을 사용하는 습관을 들여 플러그들을 제거하고 미세한 음식물들도 제거하시길 바랍니다.

 

치석 건강보험 적용 주기?

1년에 1회 (만 19세 이상만 적용)

 

스케일링 비용?

약 16,000원 ~ 20,000원 사이 (건강보험 및 의료급여, 치과 의원과 병원 및 내원 시간 및 공휴일에 따라 변동있음)

비급여 진행시 50,000원 ~ 80,000원 이므로 알아두시길 바랍니다!

치아 사이를 잘 관리해야 하는 이유는?
스케일링을 받아야 하는 이유와 비용 및 보험적용 주기(치실 관리법)
출처 – 귀곰TV

 

치아 사이 이물질은 잘 빠지지않아 남는경우가 많고 세균이 번식해 썩어들어가는 경우가 있습니다. 이 경우를 ‘인접면 충치’ 라고 하는데 치료도 힘들뿐더러 치아를 한 번에 3개까지도 빼야하는 상황이 발생할 수 있습니다… 이렇기 때문에 치아사이 관리를 필히 잘 해주셔야 하는데, 양치질로는 쉽지않고, 치실을 결국 사용하셔야하고 치과의사들도 치실의 사용을 적극 권장합니다.

어떤 치실 쓰는게 좋을까?

치아를 손톱으로 살짝 긁었을 때, 손톱에 끼는 것들이 ‘플라그’라는 것인데 이것이 시간이 지나 더 굳게 될 경우 치석으로 발전하게 된다.

이것을 잘 관리해 줄 경우에 치석을 예방할 수 있는 것이다. 즉, 구강관리의 핵심인 셈이다.

이 구강관리의 핵심인 ‘플라그 제거’에 탁월한 치실을 두 가지만 소개하려한다.

  1. 닥터텅스 치실
    스케일링
    닥터 텅스의 쿠션감과 여러 실이 얽힌 구조

    – 임상실험을 통해 타 치실 대비 55% 이상의 플러그 제거 – 치실계의 명품 (made in italy)
    – 강점 1 : 미세한 실들을 얽혀 만든 실이라 치아 사이에서 올이 부풀어 올라 플라그를 떼어내는 구조. (일반 치실은 맨들거리는 형태))
    – 강점 2 : 벌집밀랍과 식물 성분을 블랜딩 -> 타 치실대비 맨들거림 X, 미약한 마찰력 더 느껴짐, 코팅이 벗겨져 흡입하게 되더라도 친환경 소재라 걱정x

     

    실의 겉면 코팅 성분들

    – 플라그 제거가 가능한 것이지, 치석은 제거할 수 없다. (이미 돌처럼 굳어 잇몸에 자리 잡은 치석은 스케일링이 답)
    – 케이스 뒷면이 투명해 잔여량 확인가능
    – 친환경 치실(카다몬 향) + 케이스 에코퓨어 플라스틱 케이스(빠른 분해)
    단점
    1. 타 치실 대비 좀 두꺼워 치간이 빽빽하신분들은 쓰기 힘들 수 있다.
    2. 가성비가 좋지 X (개당 5,500원 ~ 6,000원)
    3. 타 제품들은 기본 40~50m 인데 반해 닥터텅스는 27m (절반 수준)
    4. 밀어서 뚜껑을 여는 케이스라 보관시 이물질이 들어갈 위험이 있다.

닥터텅스]이태리산 치실 6개세트, 6개, 1개입

   2. 시스테마 치실(스펀지 형)
닥터텅스 치실과 비슷한 형태로 글쓴이는 현재 이걸 쟁여두고 사용중입니다.

  1.  높은 가성비 개당 2,200원 정도에 50m
  2.  똑같이 올이 부푸는 스펀지 형이라 ‘플라그 제거’에 효과적이다.

시스테마 스펀지 치실 색상랜덤발송, 1개입, 3개

이 영상 끝까지보면 적어도 이빨 두개는 살린다! 인생치실 간증리뷰 – YouTube

 

 

 

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